Pratik Yöntemlerle Öksürükten Kurtulun, Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürük, her yaştan herkesin büyük kâbusu olan sağlık açısından ciddi sorunların oluşmasına zemin hazırlayabilen rahatsızlıklardır. Genelde soğuk havalarda sıklıkla karşılaştığımız öksürük, vücudun savunma mekanizmasını ciddi şekilde etkileyen semptomlardır.

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Mevsim geçişleri sırasında yaşanan öksürük vakaları, soğuk algınlığı şeklinde devam etmektedir. Kış aylarına girdiğimiz şu zamanlarda özellikle bu hastalıkla sıklıkla karşılaşacağımız anlamına geliyor. Tabi yeterince bağışıklık sisteminizi güçlü tuttuğunuz müddetçe, bu sorunu kolaylıkla atlatabileceğinizi de hatırlatmak isteriz.

Çocuklu ailelerde sıklıkla karşılaşılan öksürük vakaları aileleri daha çok tedirginleştirmekte. Bağışıklık sistemi zayıf olan çocuklar, öksürük vakalarını sıklıkla yaşamaktadır. Öksürüğün yanında burun akıntısı ve balgam gibi sorunlarda bu hastalık sürecini daha da zorlaştırmaktadır.

Evde öksürük şurubu nasıl yapılır, evde öksürüğe ne iyi gelir, çocuklar için öksürük giderici tarifler nelerdir? Ve daha birçok sorunun yanıtını bu yazımızda bulacaksınız.

Her yaştan herkesi kâbusu olmayı başarabilen öksürük için birbirinden farklı ve etkili öksürük giderici tarifleri sizler için araştırıp bu yazımızda bir araya getirdik. Faydalı olmasını, sağlıklı günle geçirmenizi dileriz.

Öksürüğe İyi Gelen Bitkisel İçecekler 

Öksürük her ne kadar can sıkıcı bir rahatsızlık olduğu bilinse de, şunu da unutmamak gerekir ki, öksürük vücudun direncine korumaya çalışan bir sistemdir. Vücudun mikroplarla savaştığının sinyalini vermektedir. Öksürük durumuyla karşılaşıldığı andan itibaren büyük küçük fark etmeksizin sık sık su içilmelidir. Öksürüğün üstesinden gelmenin en etkili ve en kısa yolu bolca su tüketmektir.

Öksürük her yaş grubu için farklı tedavi yöntemi isteyen bir süreçtir. Geçmeyen gittikçe artan bir hale dönünce, mutlaka uzman desteğine başvurulmalıdır.

Aşağıda sıralamış olduğumuz bitkisel içeceklerden herhangi birine alerjiniz yoksa gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Öksürük ile baş etmenizde size fayda olacak bitkisel içecekler şu şekilde sıraladık.

Pekmez, pastil, ayva çayı, kuşburnu çayı, portakal aromalı yasemin çayı, ekinezya çayı, ıhlamur, adaçayı, zencefil ve zerdeçal… Bunların yanı sıra süt ve balı karıştırarak öksürükle baş edebilirsiniz.

Öksürükle Nasıl Baş Edilir?

• Yaşam alanınızı sıklıkla havalandırın
• Oda nemlendiricileri kullanarak, ortamın nemli kalmasını sağlayın
• Soğuk yerlerden kaçının,
• Sigara ve benzeri tütün ürünlerinden kesinlikle uzak durun
• Burnunuzu sık sık temizleyin
• Varsa evinizde buhar cihazını kullanın
• Gece uyuduğunuzda yastığınızın yüksek olmasına dikkat edin
• Kimyasal içerikli kokulu sprey ürünlerinden uzak durun Parfüm gibi kokulardan belirli süre uzak durmak

Kuru Öksürükle Baş Etmenin Yolları

Kuru öksürük olup olmadığınızın anlamanın yolu, öksürükle beraber balgam gibi bir sorun yaşamıyorsanız ve boğazınızda kaşınma hissi yaşıyorsanız bu sizin kuru öksürüğe yakalandığınızın sinyalini vermektedir. Kuru öksürüğün altında birçok hastalık bulunmaktadır. En sık yaşanan hastalıklar farenjit, reflü, astım, nezle ve grip gibi hastalıklar oluşabilmektedir.

Kuru öksürüğün devam etmesi halinde boğazda, tahriş ve yanma ile beraber tahriş yaşanmaktadır. Bu süreci evde kolay ve rahat atlamanın en etkili yollarını yukarda saymış olduğumuz bitkisel içecekleri tüketmek ve yine yukarda saymış olduğumuz birkaç püf noktaya dikkat ederek bu süreci kısa sürede atlatabilirsiniz.

Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürükle beraber sıklıkla yaşanan balgam, bu süreçte en fazla can sıkan durumlardan biridir. Kış aylarında sıklıkla balgamlı öksürük şikâyetleri yaşanmaktadır. Bunun temelinde soğuk algınlığı hastalıklarının yaşanmasından kaynaklanmaktadır. Bu hastalıklar bronşit, akciğer hastalıkları, zatürre gibi hastalıklar örnek verilebilir.

Evde yapabileceğiniz birkaç uygulama sayesinde balgamlı öksürükle kolaca baş edebilirsiniz. Balgamlı öksürüğünüz inatla devam ederse, mutlaka alanında uzman bir doktora başvurulmalısınız.

• İster balgamlı öksürük olsun ister kuru öksürük, mutlaka sıklıkla su tüketmelisiniz. Sıklıkla tüketilen su, boğazdaki kuruluk hissini yumuşatarak boğazın tahriş olmasını engeller.
• Pastil kullanarak boğazınızda tıkanan tüm solunum yollarını açabilirsiniz.
• Sık sık sıcak su ile duş alın böylece yıkanan boğazınızın yumuşamasını sağlayarak, balgamın atılmasını kolaylaştırabilirsiniz.
• Kimyasal içerikli parfüm gibi sprey ürünlerinden uzun bir süre uzak durmanızda fayda vardır.
• Limonlu bitki çayları tüketerek, boğazınızın yumuşamasını sağlayarak, tahriş olmasını engelleyebilirsiniz.

Bebeklerde Öksürük Nasıl Giderilir?

Bebeklerde öksürük oluşumunun nedeni öncelikle araştırılmalıdır. Bir bebekte öksürük süreci ortalama olarak 3-4 ve ya 2-3 hafta arasında değişiklik göstermektedir. Bebekler hassas olduklarından dolayı hemen öksürük ilacına başvurulmamalıdır. Bunun yerine öksürüğün neden olduğu durumlar tespit edilerek önlem alınmalıdır. Ayrıca bitkisel kaynaklı çözüm yolları bulunarak bazı önlemler alınabilir.

• Yarım çay bardağı ılık süte bir tatlı kaşığı bal ekleyerek iyice karıştırın ve bebeğinize sık aralıklarla içirin. Böylece bebeğinizin boğazını yumuşatabilirsiniz.
• Sık sık bebeğinize mutlaka su içirin, suyun ılık olmasına dikkat edin
• Kirli ve tozlu ortamlarda bebeğinizi bulundurmayın
• Düzenli ve sağlıklı beslenmeyi destekleyecek takviyelerde bulunun
• Bebeğinizin uyku saatlerine dikkat ederek dinlenmesini sağlayın
• Kesinlikle sigara içilen ortamlarda bulundurmayın

Gece Yaşanan Öksürük Krizine Ne İyi Gelir?

Öksürük kâbusunun en sık ve korkutucu olanı hiç şüphesiz ki gece başlayan ve bir türlü geçmek bilmeyen öksürüklerdir. Gece öksürükleri nasıl geçer, gece öksürüğüyle nasıl baş edilir diye düşünüyorsanız, Birkaç basit yöntemle bu süreci kolay bir şeklide atlatabilirsiniz. İşte o basit yöntemler…

• Yastığınızın biraz yüksek olmasına dikkat edin
• Uyumadan önce odanızın pencerelerini açarak havalandırın
• Uyumadan evvel bir bardak ılık ballı süt tüketin, ya da bir bardak pekmezli süt için
• Odanızın havasız ve kuru olmaması gerekir.
• Gece boyunca rahat uyumak için pastili ağzınızda eriterek boğazınızın rahatlamasını sağlayın

Çocuklar Ve Yetişkinler İçin Öksürük Giderici Çay

Çocuklar yaşları itibariyle oldukça hareketli olmaktadırlar. Bu hareketliklerinden dolayı sık sık terleme maruz kalmaktadırlar. Bunun sonucunda hastalık süreci başlar ve ilk olarak öksürük bu hastalık sinyalini vermektedir. Bu süreci kolay atlatmanız için evde pratik bir şekilde yapabileceğiniz öksürük giderici şurup ile kısa sürede çocuklarınız eski sağlığına kavuşacaktır.

Sizler için Prof. Dr. Hilal Mocan’ın çocuklar ve yetişkinler için tavsiye ettiği, bitkisel öksürük giderici şurubunu araştırdık. Oldukça faydalı ve lezzetli bir şurup tarifidir.

Malzemeler: Bir adet yeşil elma bir adet çubuk tarçın, 2 adet karanfil, bir çay kaşığı zencefil ve bir miktar ıhlamur

Elmayı çekirdekleriyle beraber uygun bir tencereye alarak, diğer tüm malzemeleri de ekleyin. 3 su bardağı su ekleyerek kaynatın. Karışım kaynadıktan sonra birkaç damla limonu sıkın. Tencerenin Kapağını açık bırakarak soğumasını sağlayın. Ilıyan karışımın içine bir çorba kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın.

Hem yetişkinlerin hem de çocukların rahatlıkla içebileceği lezzetli bir şurup olacaktır. Şurup sayesinde hem balgam yumuşayacak, hem de balgamın atılması kolaylaşacaktır.

Bu da Dikkatinizi Çekebilir

İstanbul En İyi Çocuk Doktoru İletişim Bilgileri