DOLAR 7,2041
EURO 8,519
ALTIN 474,58
BIST 1031,81
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 32°C
Az Bulutlu

Sırt Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Sırt Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?
18.09.2019
6
A+
A-

Sırt ağrısı, çoğu insanın dönemsel olarak yaşadığı bir sıkıntıdır. Buna yönelik geliştirilen çözümler ve uygulamalar bazen işe yaramazken bazen de kişinin rahatlamasına yardımcı olur. Peki, sırt ağrısı neden olur ve nasıl geçer?

Sırt ağrısı, her insanın yaşayabileceği ciddi ağrılardır. Nedeninin tam olarak anlaşılabilmesi için tanının konulması şarttır. Genel olarak birkaç hafta içerisinde sırt ağrılarında azalma olmasının nedenine bağlı olarak kullanılan analjezik ilaçlar (ağrı kesiciler), kesin tanının konulmasını engellemektedir. Doktorlar bu duruma özgül olmayan (nonspesifik) sırt ağrısı terimini kullanılır.

Sırt Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Özgül Olmayan Sırt Ağrısı Nedir?

Mekanik bozukluğun neden olduğu sırt ağrıları sırttaki bir veya birden fazla yapının etkilenmesine özgül olmayan sırt ağrısı denir. Bu ağrıların oluşmasının nedenleri farklılık gösterebilir fakat genel kanıya göre özgül olmayan sırt ağrısı nedenleri şunlardır;

  • Ligament zorlanması
  • Bir kas yırtılması
  • Bir faset eklemde hasar
  • Disk prolapsı (disk kayması)

Sırt bölgesinde herhangi bir dokunun zarar görmesi, sırt ağrılarına neden olabilmektedir. Özellikle öksürürken veya aksırırken ağrıların şiddetlendiği görülmektedir. İlk zamanlarda basit bir sırt ağrısı gibi gelebilen bu durumlar, aslında ciddi vakaların habercisi olabilirler. Bu yüzden mutlaka doğru tanının konulması için uzman doktora başvurulması gerekir.

Sırt Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Sırt ağrıları neden olur?

Ev hanımlarında, ağır işlerde çalışanlarda, uzun süre ayakta kalan, uzun süre oturan insanlarda ve kısaca her insanda farklı nedenlere bağlı olarak sırt ağrıları meydana gelebilir. Bazen romatizma hastalıkları etkileyebilir, bazen hava değişimi sırt ağrılarına etki edebilir. Yani nedenleri birden fazladır sırt ağrılarının. Ankilozan spondilit (omurgayı tutan inflamatuvar hastalık) sırt bölgesinde hareket kısıtlılığına neden olduğu için de yine kişilerde sırt ağrıları görülebilmektedir. Omurgada gelişen kanser de sürekli ağrıların oluşmasına neden olan durumlardan biridir. Genel olarak sırt ağrılarının nedenleri ise şunlardır;

  • Ağır yük taşımak veya indirmek,
  • Uzun süre sabit pozisyonda oturmak,
  • Eğilme hareketini yanlış yapmak,
  • Omurga eklemlerinde osteoartrit,
  • Fazla kilolu olmak.
İlginizi Çekebilir  Mide Küçültme Ameliyatları Nasıl Yapılır, Riskleri Nelerdir?

Sırt ağrıları nasıl geçer?

Sırt ağrılarının nedenleri birbirinden farklı olduğu için “sırt ağrısı nasıl geçer?” sorusuna verilecek cevaplar da birbirinden farklıdır. Yukarıda belirttiğimiz nedenlere bağlı olarak gerçekleşen sırt ağrılarında genel olarak dinlenmek, ağrıların hafiflemesine yardımcı olacaktır. Siyatiği olan kişiler ise mümkün mertebe hareketli olmamaya dikkat etmelidirler. Ağrı kesici kullanarak ağrıların hafiflemesini sağlamak da yine sırt ağrılarının geçirilmesinde etkili yöntemlerden biridir. Ancak sırt ağrısının nedenlerini uzman doktordan öğrenerek hareket etmek en doğrusudur.

Sert yatakta yatmak sırt ağrılarının azalmasına yardımcı olabilir.

Her ne kadar bazı pratik egzersizler sırt ağrılarının geçmesine yardımcı olsa da durumun ciddiyete binmesi halinde kesinlikle doktor muayenesinden geçmek gerekir. Peki, hangi durumlarda doktora gitmek gerekir?

  • Sırt ağrıları bir günden fazla devam ediyorsa ve ağrı azalmıyorsa,
  • Sırt ağrısı çok şiddetliyse,
  • Sırt ağrılarına neden olan etken bir yaralanma durumu ise,
  • Bacaklarda güçsüzlük hissi varsa,
  • Mesane kontrol problemi ile ilişkili bir durum söz konusu ise doktora gitmek gerekir.

Sırt Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Sırt ağrılarına iyi gelen egzersizler

Sırt ağrılarının yaşanmasının nedeni ciddi problemler değilse, yapılacak bazı egzersizler, sırt ağrılarının dinmesine ve yeni ağrıların oluşmasına engel olabilir. Ancak yukarıda da belirttiğimiz gibi bazen basit sırt ağrıları gibi görünse de durum sanıldığından daha ciddi olabilir, bu yüzden geçmeyen sırt ağrılarına maruz kaldıysanız kesinlikle doktordan bilgi almanız gerekir. Sırt ağrılarına iyi gelen egzersizler konusunda doktorunuza danışarak bilgi almanız ve doğru egzersizleri yapmanızı öneririz. Ayrıca bitkisel sırt ağrıları kremi kullanarak da ağrılarınızın dinmesine yardımcı olabilirsiniz.

Editör Puanı
Bu yazıyı puanlamak için tıklayın!
[Toplam: Ortalama: ]
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.