“İğde” Deyip Geçmeyin, İğdenin sandığınızdan çok faydası var!

0
İğdenin faydaları
İğdenin faydaları

iğdenin faydaları, bildiğinizden çok daha fazladır. Peki, İğde nedir, faydaları nelerdir? Bu yazımızda tüm bunların detaylarını sizlere aktaracağız.

Yemesi çok keyifli bir yemiş olarak bilinse de doğanın bize sunduğu ve ne yazık ki değeri geç anlaşılan meyveler arasında iğde. Her ne kadar sokak aralarında sıkça rastlansa ve pek rağbet edilmeyip meyveleri yerlere dökülse de gelin siz “iğde” deyip geçmeyin… Çünkü sağlık açısından yabana atılamayacak kadar çok faydası var.


İğdenin faydaları

Halk arasında yalancı iğde; “ateş dikeni”, “cışkan”, “çıcıcılık”, “pisat” gibi çeşitli isimlerle anılan iğde iğdeciler familyasından gelmekte olup; Latince ismi Elaeagnus’tur. Ülkemizin pek çok bölgesinde gerek kırsal alanlarda, gerekse yerleşim yerlerinin ara sokaklarında, bahçelerinde iğde ağaçlarına rastlamak mümkündür. Grimsi, parlak bir üst yüzeye sahip olan küçük, ince ve uzun yaprakları yeşildir. İlkbaharda canlanan ve kendine özgü, mis gibi kokusu ile bulunduğu ortamda hemen kendini fark ettiren iğde çiçekleri de tıpkı meyvesi gibi birçok derde şifa olarak kullanılmaktadır. İğdenin sonbahar döneminde olgunlaşmaya başlayan meyvelerinin dış yüzeyi kabuklu, içi tüylü ve mayhoş, çekirdeği ise ince ve uzun yapıdadır. Her ne kadar ülkemizin genç nesli sayısız meyve ve yemiş çeşitleri içinde iğdeye çok rağbet etmese de; orta yaş ve üzerindeki bireylerin alışkın olduğu bir tattır aslında. Bir zamanlar sokak aralarında dolaşan satıcılar tarafından keçiboynuzu ve sarı leblebi ile birlikte; bazen para, bazen de eski giysi, eşya karşılığı satılan iğdenin bilinmeyen yararları arasında neler var, mutlaka bir göz atın.

İğdenin faydaları

Omega 7 Deposu İğde

Peki, iğdeyi bu kadar faydalı yapan ne? İçeriğinde ne var ki bin bir derde deva olarak gösteriliyor? Öncelikle iğdenin yapısında likopen, falvonoidler, karotenoid gibi antioksidanlar, A, B1, B12, C, K ve E vitaminleri ve en önemlisi de Omega 7 yağ asidi bulunmaktadır. Omega 7 Moğollar döneminde birçok hastalığın tedavisinde kullanılmasına karşın, çağımızda yararları modern tıp tarafından yeni keşfedilmeye başlamıştır.

İlginizi Çekebilir  Alkali Su Nedir, ne işe yarar, faydaları nelerdir?

İğdenin faydaları

En çok bilinen ve duyulmuş Omega 7 kaynağı; Avustralya’da yetiştirilen Makademya fındığıdır. Oysa ki ülkemizde hemen her kuruyemişçide ya da baharatçıda rahatlıkla bulabileceğimiz “yabani iğde” de Omega 7 bakımından en az Makademya fındığı kadar yüksek potansiyele sahiptir. Omega 7’nin yararları nelerdir derseniz; bu yağ asidi vücutta bulunan;

  • Metabolik sendromlardan kaynaklanan kolestrol yüksekliği, obezite, kan basıncı yüksekliği, artmış bel çevresi
  • Hipertansiyon
  • Kronik iltihaplanma
  • Damar sertliği
  • Tip 2 diyabet
  • Kalp krizi riski
  • Obezite
  • Bağışıklık sistemi düşüklüğü
  • Sarı nokta hastalığı
  • Katarakt
  • Kanser
  • Cilt problemleri ve kırışıklıklar
  • Egzama
  • Güneş yanığı
  • Dermatit
  • Göz kuruluğu
  • Vajinal kuruluk
  • Karaciğerde yağ birikmesi gibi birçok rahatsızlığın tedavisinde iyileştirici etkiye sahip.

İğdenin Faydaları Nelerdir?

Yukarıda sizinle iğdenin içinde bolca bulunan Omega 7 yağ asidinin yararlarını paylaştık. Elbette ki iğde içinde bulunan diğer maddeler dolayısıyla yukarıda saydıklarımızın dışında pek çok hastalığa karşı kullanılabiliyor. İğdenin faydalarını da şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Bağırsak düzenleyici etkisi vardır. Özellikle yenerek tüketildiğinde ishale karşı en etkili besinlerden biridir.
  • Akciğer iltihabına karşı iyileştirici etkisi bulunmaktadır. İnatçı öksürükte de rahatlatıcı etkiye sahiptir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek, vücut direncini artırır.
  • Mide bulantısını bastırır ve kusmayı önler.
  • Cinsel gücü artırıcı etkisi bulunmaktadır.
  • Böbrekleri çalıştırarak, idrar problemlerini giderir.
  • Antioksidan özelliğe sahiptir.
  • Gribe ve soğuk algınlığına karşı oldukça etkili bir doğal tedavi yöntemidir.
  • Ağız ve diş sağlığı üzerinde etkilidir.
  • Hafızayı güçlendirir.
  • İğde çekirdeği tozu arterit romatoit ve romatizma, kıkırdak doku hasarları gibi sağlık sorunları üzerinde iyileştirici özelliğe sahiptir.
  • İğde tozu süt ve bal ile karıştırılarak tüketildiğinde kemik erimesi ve Alzheimer tedavisinde oldukça etkilidir.

Prof. İbrahim Saraçoğlu’nun Safra Kesesi Taşına Karşı Etkili Kürü

Özellikle alternatif tıbba ilgisi olanlar ve hastalıkları doğanın bize sunduğu envai çeşit bitki sayesinde daha kolay atlatabileceğini düşünerek, bitkisel tedavi yöntemlerini takip edenler Prof. İbrahim Saraçoğlu’nu yakından tanırlar. Bu kürü sizinle bu yazı içinde paylaşmamızın nedeni; yararlarını saymakla bitiremediğimiz iğdenin de safra kesesi taşına karşı etkili bitkisel kür tarifinin bir parçası olması. İbrahim Saraçoğlu’nun safra kesesi taşı kürü içinde iğdenin dışında avokado yaprağı, kırkkilit otu ve karahindiba bitkisi bulunuyor.

İlginizi Çekebilir  Mide Küçültme Ameliyatları Nasıl Yapılır, Riskleri Nelerdir?

İğdenin faydaları

Safra Kesesi Kürünü Nasıl Uygulayacağız?

Bitkilerin kullanım alanları hangi hastalığa ne şekilde kullanılacağını bilmek de son derece önemli. Eğer iyi bir sonuç hedefliyorsak konunun uzmanları tarafından uygulanması tavsiye edilen yöntemleri birebir takip etmek son derece önemli. İşte iki aşamada tamamlanan bu kürde yapmanız gerekenler;

  1. ay:

Sabah: Kahvaltıdan yarım saat önce 1 bardak klorsuz suyu kaynatıyoruz. 5 adet iğdenin dış kabuğunu elimizle açarak kaynayan suyun içine atıyoruz. Kısık ateşte 5 dakika kadar daha kaynattıktan sonra süzerek aç karnına içiyoruz.

Akşam: Akşam yemeğinden 2 saat sonra yine 1 bardak klorsuz suyu kaynatarak içine tepeleme 1 tatlı kaşığı dolusu kırkkilit otu atıyoruz. 5 dakika daha kısık ateşte kaynattıktan sonra süzerek sıcak sıcak içiyoruz. Kırkkilit otu ve iğde kürünü bir ay boyunca sabah-akşam düzenli uygulamak son derece önemli.

  1. ay:

Sabah: 1 bardak klorsuz suyu kaynatarak içine tepeleme 1 tatlı kaşığı karahindiba bitkisi ilave ediyoruz ve kısık ateşte, ağzı kapalı olarak 5 dakika daha kaynatıyoruz. 5 dakika sonunda ocaktan alıp; süzerek ılımaya bırakıyoruz ve sabah kahvaltısından yarım saat önce tüketiyoruz.

Akşam: Kaynamakta olan 1 bardak klorsuz suyun içine 2 adet (takriben 1,5 tatlı kaşığı) avokado yaprağını ekliyoruz. 8 dakika daha kısık ateşte kaynattıktan sonra ocaktan alarak ılımaya bırakıyoruz. Ilıyan bitki çayımızı süzerek akşam yemeklerinden 2 saat sonra tüketiyoruz. 2. ay uygulanacak kürde dikkat edilmesi gereken nokta ise; kürü her gün uygulamamanız gerektiği. Karahindiba ve avokado yaprağı kürü 5 gün uygulanacak ve 3 gün ara verilecek. Bu periyot tekrar edilerek kür süresi 1 aya tamamlanacak.

İğdenin faydaları

Bu tarif; safra kesesinde bulunan taşlar için oldukça etkili bir kür. Fakat elbette ki bu kürün etkinliği safra taşının türüne göre değişiklik gösterebiliyor. Bu önemli notu da belirtmeden geçmeyelim.

Editör Puanı
Bu yazıyı puanlamak için tıklayın!
[Toplam: 0 Ortalama: 0]

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here